でも、お台場のサルサフェスティバルまであと2週間を切ってしまいました。
少し前から私がやっているダイエットは、豆乳クッキーダイエットです。普通の食事は1日２食にして、１食分としてこれを食べています。豆乳とおからでできているクッキーです。
おからは、水分をふくむと２倍３倍に膨らむので、お茶などたっぷり飲み物をのみながら食べるとかなり満腹感がありますよ。
味もおいしいし、去年飲んでいたマイクロダイエットの半分位のお値段なので助かります。
あと食いしん坊の私ですが、おやつはなるべくコンニャクゼリーとヨーグルト以外は食べないようにしました。
おかげで最近若干２キロ位は減ったかな？
本来食いしん坊なので、極端な絶食は絶対続けられないから、やりません。
ママ店長みちよ
